10 hàbits petits que pots incorporar a la teva vida per fer-lo més feliç, més sa i més econòmic | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

10 hàbits petits que pots incorporar a la teva vida per fer-lo més feliç, més sa i més econòmic

10 hàbits petits que pots incorporar a la teva vida per fer-lo més feliç, més sa i més econòmic

Tot i la importància individual que cada un de nosaltres posa en la salut, la riquesa i la felicitat pot ser diferent; totes aquestes coses, probablement ho fan en funció del que cada un està buscant a la vida, en un grau o un altre. Les persones que finalment arriben al equilibri d'aquestes tres coses que ells estan buscant, són aquelles persones que han desenvolupat els hàbits que han ajudat a arribar-hi. Són les coses que fem tots els dies que ens ajuden a assolir els nostres somnis, més que els d'una sola vegada els èxits, així que llegeixi aquests deu petits hàbits que vostè pot incorporar en la seva vida que l'ajudarà a fer més feliç, més saludable i més rics també.

1. Establir els objectius i supervisar el seu progrés

Vostè necessita tenir metes i cal tenir plans. A continuació, pot realitzar un seguiment del seu progrés i fer els ajustos que ha de fer al llarg del camí. Salut, riquesa i felicitat, no vénen al llarg de tot per si mateixos, cal entrar en l'hàbit de preguntar-se a si mateix, el que he fet avui per aconseguir els meus objectius i el que faré demà.

2. Feu més exercici

És bastant sorprenent com tots aquests tres coses treballar junts i els seus nivells d'aptitud tindrà un impacte en la seva capacitat d'arribar a tots ells. A només deu minuts d'exercici al dia l'ajudarà a prevenir malalties, millorar el seu estat d'ànim i et fan més alerta a la feina. Entrar a una rutina diària que inclou exercici i que l'ajudarà a assolir tots els seus objectius.

load...

3. Coma una dieta saludable

Si vostè viu fora del menjar ràpid, llavors vostè va a gastar més diners dels que necessita una dieta dolenta i va afectar la seva salut i la seva felicitat també. Entrar a l'hàbit de triar opcions saludables, frescos, tant quan es menja a casa, i quan surt a menjar. Una dieta saludable li donarà l'energia que necessita per anar a llocs que mai han estat abans, i que l'ajudarà a viure una vida més activa i llarg també.

4. La gent deixa de complaent

Un hàbit que cal provar i sortir de està tractant de complaure als altres tot el temps. Si et passes tot el temps tractant de complaure als altres, que no tindrà prou temps per gastar en si mateix. Vostè ha de ser determinada per tenir èxit i posar-se en primer lloc de vegades, perquè la seva felicitat és tan important com tots els altres.

5. Veure reptes com oportunitats

Siguin quines siguin les seves objectius són a la vida, es trobarà amb obstacles que s'interposen en el seu camí. Si vostè vol tenir èxit, haurà de fer front a aquests reptes i adaptar els seus plans per a superar-los. Mira a desafiaments com oportunitats per sobresortir, mai com una excusa per donar-se per vençut.

load...

6. Fer un punt d'aprendre alguna cosa nova cada dia

Fins i tot les persones més riques i de més èxit, no assumeixi que ho saben tot. Com més s'aprèn, més vostè té a la seva disposició per ajudar a assolir els seus objectius. Vostè pot millorar les seves possibilitats de promoció en el treball per aprendre més sobre el seu treball, que podria millorar la seva salut en aprendre més sobre la nutrició, i que podria millorar la seva motivació per llegir més llibres.

7. Estigui preparat per anar fora de la seva zona de confort

Un altre hàbit que les persones felices i reeixides tenen és que no tenen por de prendre riscos i provar coses noves. No es limiti a donar l'esquena a una cosa que no està familiaritzat amb, crec que a través, sospesar els pros i els contres; i només llavors es pot decidir si és o no és l'adequat per a vostè. Fins i tot si no, almenys que s'hagi intentat, i no tindrà cap dubte va aprendre alguna cosa de l'experiència també.

8. Envolta't de persones positives

La companyia que mantingui afectarà la forma en què vostè pensa, de manera que passar temps amb altres persones feliços i exitosos i que inspiri i us animem a ser el mateix. Una actitud positiva l'ajudarà en tots els aspectes de la seva vida i que sens dubte et farà una persona més feliç.

9. Sigui amable amb altres persones

Un altre tret comú de la gent feliç, rics i saludables, és que mostren la bondat d'altres persones i els donen el seu suport i alè. Les persones més riques del món saben que no podrien haver arribat allà per si mateixos i, si s'ajuda a altres persones, rebrà ajuda a canvi. També és un fet ben conegut que mostrar bondat a altres persones té un efecte summament positiu en el seu propi benestar mental.

10. Creu en tu mateix

Despertar cada matí i recordi que vostè pot fer-ho. Podeu executar una mica més enllà, es pot aconseguir que el nou lloc de treball, o pot passar aquest examen. Sigui el que sigui que vostè s'està esforçant, si vostè creu que pot fer-ho, llavors és probable que ho faci. La salut, la riquesa i la felicitat són coses que qualsevol pot aconseguir, però cal posar en l'esforç perquè això passi.

load...