10 maneres de no suar les coses petites et faran més feliços | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

10 maneres de no suar les coses petites et faran més feliços

10 maneres de no suar les coses petites et faran més feliços

Com es preocupi per les coses petites? Ha notat com algunes persones simplement s'encongeixen de les petites irritacions de la vida, mentre que altres semblen perdre els estreps a la menor problema? Bé, tots tenim els nostres dies de descans, quan estem més irritable que de costum, però preocupar constantment pel més lleu del que no és només és contraproduent, sinó que també pot afectar la seva salut. Si vostè és culpable de fer una muntanya d'un gra de sorra, a continuació, llegir aquestes deu maneres que no suar les coses petites va a millorar la seva vida i fer més feliç:

1. Es allargarà la seva vida

Aquí hi ha una gran raó per deixar de suar les coses petites: ajudarà a viure per més temps. Un estudi recent dut a terme a Oregon va trobar que els homes majors que es preocupen per les coses petites viuen vides més curtes que les que no ho fan. Tothom ha de lidiar amb aproximadament el mateix nombre d'irritacions en les seves vides, però el que importa, és com tractar amb ells.

2. Redueix l'estrès

No cal dir ha de preocupar tot el temps farà que l'estrès, però sabia que obsessionar-se amb les petites coses podria conduir a malalties cardíaques i altres problemes? Les persones que estan constantment suant per les coses petites tenen una pressió arterial molt superiors als de deixar que les coses van, i que poden conduir a l'aparició de problemes coronaris.

load...

3. La gent li agradarà més

És probable que fer més amics si deixa de preocupar-se massa. Pot ser bastant usant tenir un amic que està en constant assumint les coses pitjors i bufat fora de tota proporció. Si ho fa massa sovint, la gent no voldrà passar tant de temps amb vostè.

4. Vostè rebrà més hores de son

En posar els petits problemes al llit ràpidament, trobareu que quan vas al llit va a dormir molt millor també. No és només que no va a preocupar-se per les coses en la nit; també és que serà una persona generalment més tranquil i pel que serà capaç de relaxar més fàcilment.

5. A més, millorarà la seva concentració

A l'desfer-se d'aquestes cosetes que s'executen al voltant del seu cap, vostè serà capaç de concentrar-se en les coses importants molt millor. Això l'ajudarà a gaudir del que està succeint al seu voltant, de veure la televisió a parlar amb un amic, a causa de que la seva ment estarà totalment centrat en el que està fent.

load...

6. Vostè es convertirà en més d'un optimista

Un cop hagueu après a riure de les petites decepcions, vostè començarà a tenir una visió molt més optimista de la vida. Serà capaç de mirar cap endavant a les coses, en lloc d'assumir que van a anar malament, i que l'anticipació de grans coses per venir és una sensació meravellosa.

7. Serà més segura de si mateixa

També el angoixat constant no és en general una persona molt segura i això pot ser que deixin de socialitzar i sortir endavant en la vida. Quan no aprenen suar les coses petites, com si algú li agrada, té més confiança per parlar amb la gent i fer nous amics.

8. Vostè serà capaç d'ajudar a altres persones més

Un cop hagi colpejat la seva pròpia preocupació obsessiva, vostè estarà en una posició molt millor per oferir a altres persones ajuda i consell. Es donarà compte de que tothom té problemes i preocupacions, però no per la construcció de la seva pròpia dalt a més del que realment són, es pot donar més ajuda a algú que realment ho necessita. Ser capaç d'ajudar a algú li donarà molt més felicitat i satisfacció, que constantment demanant la seva ajuda.

9. Vostè començarà a veure els problemes d'una manera constructiva

Les persones felices no són els que no tenen problemes, ells són els que veuen als seus problemes d'una manera diferent que tu. Quan s'adona d'això, vostè serà capaç de veure oportunitats en temps difícils que s'hauria perdut d'una altra manera, i vostè entendrà que els errors es poden aprendre de.

10. Va a resoldre els grans problemes amb més rapidesa i es convertirà en més feliç

Per al suèter gran-temps, cada problema és un gran i cadascuna irritació menor és una molèstia enorme. Això vol dir que no posen l'energia i l'esforç en la solució dels veritablement grans problemes en les seves vides. Això crea un cercle viciós i un problema comença a acumular-se sobre una altra. En no suar les coses petites, vostè serà capaç de prioritzar el que realment cal fer i, per això, que es convertirà en una persona molt més feliç.

Com es preocupi per les coses petites? Té alguns consells per compartir?

load...