10 secrets sobre com arribar a ser més feliç a linstant | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

10 secrets sobre com arribar a ser més feliç a linstant

10 secrets sobre com arribar a ser més feliç a linstant

Tots volem estar més feliç, però no hi som tots fent les coses correctes que ens ajudaran a ser més feliç.

Encara que sens dubte la felicitat no es pot comprar, es pot aconseguir si fas les coses bé i fer els canvis necessaris en la seva vida.

I el millor és que es pot aconseguir a l'instant.

Hi ha d'haver un parany, no?!

No! No hi ha trampa. Anem a fer una ullada als 10 secrets sobre com ser més feliç a l'instant.

Dormir sobre la seva ira

Hi havia una vegada, la gent solia creure que expressar el seu enuig era molt millor que deixar que bulli a foc lent, en el qual es basaria en marxa dins teu abans que finalment esclata.

load...

Llavors hi havia gent que solia creure que era millor deixar que bulli a foc lent la ira, en lloc de expressar-ho. D'aquesta manera, vostè no ho va fer gent molesta, relacions mal, o fer-te semblar com un psicòpata.

Però avui en dia, els científics han arribat a la conclusió que, en realitat, és millor que dormir a la nostra ira. D'aquesta manera, anem a despertar al matí sentint-se refrescat i recarregat sense una mica de ràbia a la vista. Intenta-ho.

Falseja-ho

Un altre consell sobre com ser més feliç és que fingir.

És possible que no crec que això realment funciona, però funciona un convit. Si se sent baix, vostè ha d'actuar deliberadament feliç. Trobareu que, molt aviat, en realitat es va a començar a sentir-se més feliç.

load...

Si estàs enfadat amb algú, fer alguna cosa bona per a aquesta persona. Abans d'adonar-, tota la seva ira haurà desaparegut!

Aquesta estratègia és enormement eficaç, i pot fer que se senti més feliç en un instant. Sóc més feliç a escriure sobre això!

No volen una dosi ràpida

Cada vegada que estem sentint baix, pot ser molt fàcil de tractar d'animar a nosaltres mateixos amb alguns dolços cars.

És confort compres o trucar el que es vol, però en direcció a eBay per uns pocs elements, ja que estem sentint blau no és en realitat la resposta correcta. És possible que experimenti un torrent d'endorfines i serotonina vegada que comenci a navegar a través de tots les sabates que es podia comprar, però malbaratar els diners en efectiu només es va a fer que se senti culpable i indulgent després d'haver fet la compra.

En el seu lloc, prengui un moment a considerar si esquitxar els diners que realment no té en una nova capa que realment està succeint realment fer que se senti millor.

Comenceu el dia Positivament

Una de les principals raons que molts de nosaltres la deriva a través d'un dia de tristesa és perquè vam començar el dia malament. És un fet ben conegut que a partir del dia repercuteix negativament en la resta dels seus dies; és molt difícil recuperar-se d'una mala matí.

Per contra, a partir del dia positivament s'ha d'assegurar que la resta del seu dia és feliç. Visca! Vostè ha de gaudir d'un esmorzar saludable, n'hi ha que consideren bona música i vibracions positives tots els aspectes. Veure un vídeo auto-millora a YouTube i tenen un passeig al matí. Abraçar la vida tan aviat com es desperti.

Donar

Següent consell sobre com ser més feliç és començar a donar.

Potser és perquè has estat donant tant als seus amics recentment i sense rebre res a canvi que estàs trist. Però què hi ha de donar alguna cosa als desfavorits?

Si li dones alguna cosa a les persones sense llar o vulnerables, que sens dubte no va a baixar, perquè no s'han convocat per a dues setmanes. En el seu lloc, se sentirà una felicitat profunda que ha ajudat a algú que realment ho aprecia.

Gaudir de la seva pròpia empresa

Una altra causa de la infelicitat pot ser la solitud, o simplement no se sent còmode amb el que som.

És hora de començar a abraçar i estimar-te a tu mateix. Sigui el seu propi presentador i millor amiga perquè sempre es pot confiar en tu mateix quan els altres et falla.

Volen anar al cinema, però tots els seus amics estan ocupats? Anar per si mateix! No deixeu que altres s'aturen!

Vols anar al restaurant, però no t'agrada menjar un àpat per si mateix? Fes-ho! A ningú li importa! Fins i tot es pot prendre un bloc de notes juntament amb vostè i mirar com si vostè és un crític gastronòmic professional!

Riure

Un altre consell fabulosa sobre com ser més feliç és per riure. El riure allibera serotonina en el cervell, una crida hormona de la felicitat que ens fa, així, feliç!

Per obtenir la seva revisió de la serotonina i sentir-se més feliç a l'instant, veure una pel·lícula divertida. Anar a veure un concert de peu, veure alguns vídeos virals divertits a YouTube, o recordar que el temps que vostè i els seus amics vas cantar Tina Turner al karaoke després d'un parell de copes de xampany.

El riure és realment la millor medicina, i també és totalment gratis. Així que anar i riure!

Abraci al seu Failings

Tots cometem errors. Fins i tot els empresaris més reeixits del món han comès errors en algun punt de la línia.

Però els errors i fallades no han de ser la fi del món, i no són un reflex de la seva incompetència personal.

De fet, l'única cosa que és un reflex de la seva incompetència personal està constantment fent el mateix error una i altra vegada. Un error és una lliçó valuosa que l'ajuda a créixer i millorar. Si aprèn dels seus fracassos, que tornarà més fort cada vegada - i se sentirà molt més feliç per això.

Sigui optimista tot el temps

Si vostè demana un nou lloc de treball mentre que el pensament: "Això no té sentit; Mai vaig a aconseguir-ho "- aquesta negativitat canalitzarà a través en la seva aplicació, afeblint i segellar el seu destí.

Així doncs, una altra gran consell sobre com ser més feliç i més reeixit és ser optimista tot el temps.

Aplicar per a un treball amb una actitud de "jo puc fer això !!". Anar a un joc d'esports creença que l'equip guanyarà. Anar a una cita esperant el millor i el pitjor.

Sí, vostè serà defraudat de tant en tant, però les seves probabilitats de guanyar augmentarà si vostè és més optimista.

Stand Up Tall

Ara, aquí és una manera d'aconseguir la felicitat instantània. En lloc de caminar al voltant amb el seu cap inclinat i la postura es va deixar caure, és el moment d'incorporar-se i caminar d'alçada.

Aquest és un ajust tan petit, senzill, però, pot millorar el seu estat d'ànim per deu. Vostè es sentirà més segur, es potenciarà la seva autoestima i la felicitat s'arriba en un instant. La forma de veure pot afectar com se sent; Si vostè es porta millor, vostè començarà a sentir-se menys ombrívol i, com si el que desitja és amagar-se del món. Mostrar al món el que ets!

Com ser més feliç? Quines són les seves millors consells?

load...