10 sorprenents beneficis de lacostament que us faran somriure | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

10 sorprenents beneficis de lacostament que us faran somriure

10 sorprenents beneficis de lacostament que us faran somriure

A tots ens agrada abraçar. Ja sigui que estiguem abraçant al nostre home a la nit, o si estem abraçant les nostres mascotes per mostrar-los una mica d'amor, hi ha alguna cosa sobre abraçades que ens fa somriure. Però ¿s'ha aturat a pensar en el que una altra varietat de beneficis abraçades podria tenir?

1. La seva relació es veurà reforçada

Els que abraçar al llit a la nit, tindrà relacions més feliços més forts d'acord amb una enquesta recent duta a terme pel Festival Internacional de Ciència d'Edimburg. L'estudi va trobar que les parelles que no snuggle a la nit no són del tot feliç amb la seva relació.

Però si vostè i la seva parella abraçar fins l'un a l'altre, demostra que ets feliç - i només reforçarà la seva relació. Després de tot, cada vegada que hem tingut un mal dia a la feina, el que ens pot fer sentir millor que una abraçada d'amor de l'home que estimem?

load...

2. Et fa sentir menys estrès

Està fent la feina que estressat? ¿Se li demanarà que treballar més hores, i com a resultat se sent ansiós i necessitat d'un pick-em-up? A continuació, abraçar més, perquè un altre dels beneficis fabulosos de carícies és que fa sentir-se menys estressat.

Quan fem el contacte pell amb pell, el nostre cervell fa que el nostre cos reduir la producció de cortisol, i com a resultat que se senti menys ansiós. I el que és una de les maneres més fàcils de fer contacte pell amb pell? De abraçada!

3. Es pot dormir millor

A causa de que el contacte pell a pell fa sentir-se menys ansiós, per tant, serà capaç de posposar més fàcil. De abraçada relaxa i tranquil·litza la seva ment, i quan estem tranquils i tranquil, ens trobem amb dormir més fàcil d'aconseguir.

load...

Per contra, quan ens sentim com si estem sols a la nit, que són més propensos a pensaments negatius, i com a conseqüència se'ns fa més difícil aconseguir una bona nit de son.

4. Es dóna al seu sistema immune una alça

Un altre dels grans beneficis per a la salut de carícies és que dóna al seu sistema immune una alça. Quan estàs en l'amor, és fàcil sentir-se invencible, i com si res et pot aturar. Estàs al cim del món. Aquesta sensació impressionant és ajudat per l'alliberament d'oxitocina, l'anomenada hormona de sentir-se bé que ens fa sentir com si ens podem volar. Quan estem en l'amor, la nostra alliberament d'oxitocina va a tota marxa.

A més, aquest allibera l'hormona altres hormones que ajuden al nostre cos a combatre millor les infeccions. Així que el que essencialment passa és que, quan estem mims, ens sentim tan bé que simplement no es pot emmalaltir. El poder del pensament positiu (sentiment) mai ha estat tan potent.

5. Abracen l'Alleuja el Dolor

Aquí és una altra de les grans avantatges d'abraçades - alleuja el dolor. Què es fa quan els seus mals de cap? Es frega millor. Vostè fa el mateix quan els seus dolors al coll, l'esquena i quan fa mal que demanar a algú que el frega per a vostè. Toc realment pot alleujar el dolor, ia causa de fregar poden matar el dolor, només pensar el que una bona abraçada pot fer!

6. Ansietat Social d'abraçada Minimitza

Com hem esmentat anteriorment, quan abraça a algú, el nostre cos allibera l'hormona de sentir-se bé, l'oxitocina. Si vostè fa esclatar a una festa en la qual només sap una persona, és possible que se senti una mica ansiós i overawed. Però tan aviat com s'abraça al seu amic, se sentirà millor en cap moment a tots.

El nostre consell: Abraci al seu amic abans d'entrar a la festa a casa seva.

7. D'abraçada redueix els desitjos

Un altre talent interessant de l'oxitocina és que redueix els desitjos d'aliments. De fet, no només a reduir els desitjos d'aliments - que també redueix els desitjos de drogues i alcohol. Així que si tens por de ser temptats per la nevera a la meitat de la nit, el més fàcil - i més deliciós - forma de remeiar aquest és, abraçant a la seva parella. Després de tot, el cucharear és millor que un pot de gelat, oi?

8. Redueix les nostres pors

Beneficis de carícies són molt nombrosos i aquí és un altre d'ells - que ajuda a reduir els temors. Si se sent por o vulnerable al mig de la nit, vostè ha de arraulir amb la seva parella. Els estudis han demostrat que els temors i preocupacions d'una dona poden ser reduïts de forma massiva amb només tocar la seva parella. Això podria ser una cosa tan poc com presos de la mà, o podria ser una cosa tan amorós com carícies sota l'edredó. I perquè carícies porta amb si tants beneficis addicionals, suggerim una bona Snuggle.

9. D'abraçada disminueix la pressió arterial

Un altre dels beneficis per a la salut fabuloses de carícies és que es redueix la pressió arterial. Un cop més, tenim el nostre amic oxitocina per agrair per aquest. Quan els nostres nivells d'oxitocina són alts, tant en la pressió sanguínia i el ritme cardíac són baixos. I pel fet que un de cada cinc adults pateixen amb la pressió arterial alta, és bastant comprensible que d'abraçada és una cosa que tots hem de fer més sovint. Naturalment, vostè ha de buscar per combinar-ho amb una dieta saludable, perquè abraçar per si sola no pot fer-ho tot.

10. Curta nostres distraccions al dormitori

Alguna vegada ha pensat en les moltes distraccions en el seu dormitori que vostè i el seu home evitar que es connecti entre si? No és la televisió, els telèfons mòbils, els llibres i revistes, i així successivament i així successivament. Però per mims, que està tallant totes les distraccions i fer el que realment hauria d'estar fent al dormitori - que connecta entre si.

Coneixeu altres beneficis de mims?

load...