Com sentir-se bé amb el teu cos? 10 consells | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivació

Com sentir-se bé amb el teu cos? 10 consells

Com sentir-se bé amb el teu cos? 10 consells

En el món modern d'avui, hem estat bombardejats per imatges de, el que altres persones pensen, és la forma perfecta del cos i la mida. La veritat, però, és que molt poques dones al món són en realitat que els anomenats de pes 'ideal'i forma i, tots venim de molt diverses formes i mides diferents. Cada un té parts del seu cos que es desitja i cada un ha parts que estan no són tan interessat en, però per a algunes persones, la mala imatge que té del seu propi cos realment pot aconseguir baix i, en alguns casos, el plom a malalties, com ara la bulímia i l'anorèxia. Si vostè és una d'aquelles persones que tenen problemes d'imatge corporal, llegir aquests deu consells útils sobre com sentir-se bé amb el seu cos.

1. Deixa de comparar-te amb altres persones

Com més et compares amb altres persones, el pitjor que es va a sentir sobre el seu propi cos. Tenint en compte que tots som diferents, fent comparacions amb altres persones és completament inútil i, quan es comparen, és probable que ho fa de forma selectiva. Si us preocupa que els seus pits són massa petits, llavors el més probable és que només alguna vegada compares amb les noies grans trencat i mai pren una segona mirada a una nena amb un pit de mida similar a si mateix.

2. Aturar el tenir pensaments negatius sobre el seu cos

La investigació ha demostrat que si segueix pensant en alguna cosa, s'enfortirà que la creença en la seva pròpia ment. Així que el nostre següent consell sobre com sentir-se bé amb el seu cos és tractar d'aturar de tenir pensaments negatius sobre el seu cos i dir 'no', quan aquests pensaments vénen a la ment i després, ràpidament convertir-los en una bona declaració, positiu que et fa sentir molt bé. Si vostè desafia els pensaments negatius, pot trencar el cicle de la imatge corporal negativa que vostè ha desenvolupat.

load...

3. Recordeu a si mateix del que t'agrada de tu mateix

Quan comenci a pensar en un aspecte del seu cos que no li agrada, s'obligui a pensar en les coses de tu que estàs orgullós. Per tant, no li agrada el nas, què passa amb els cabells, les ungles i les cames? Sovint, una imatge corporal negativa és una fixació en una sola cosa i la gent oblida totes les coses que els agrada de si mateixos.

4. No s'oblidi el que està a l'interior

Mai oblidi que la persona que realment ets és la persona que està a l'interior. Bé pot ser un lloc comú dir que la bellesa és superficial, però recorda que hi ha un munt de persones que responen als mitjans de comunicació ideal del cos perfecte que estan completament gent horrible a l'interior. Recordeu, també, que les fotos brillants mai li dirà si aquesta persona és veritablement feliç, o no, tampoc.

5. Sigui agraït pel que tens

Recordeu que, si bé estan preocupats pel seu pes, hi ha altres persones que es preocupen per que la propera menjar està venint. Així que el nostre següent consell sobre la manera de sentir-se bé sobre el seu cos és estar agraït per la salut i el cos meravellós que vostè té, perquè algunes persones els agradaria tenir!

load...

6. Envolta't de persones positives

Estar amb altres persones pot ajudar a sentir-se més positiu sobre si mateix. Així que un altre consell sobre com sentir-se bé amb el seu cos és envoltar d'amics de suport i positives i es troba que no s'adonen de les coses del seu cos que el preocupen. Hi ha tantes coses més importants sobre una persona que acaba de com es veuen o com de gran o petit seus pits són.

7. Tot el món que t'envolta té les seves imperfeccions massa

En realitat no hi ha tal cosa com el cos perfecte. Per demostrar que a si mateix, només pensar en les persones en la seva vida que ha volgut i cura. Anem a apostar que alguns d'ells tenien coses sobre els seus cossos que no els agradava tampoc, però això no va impedir que els amorós, ho va fer?

8. No us oblideu de totes les coses meravelloses que el seu cos fa per vostè

El seu cos és una increïble peça d'enginyeria que la naturalesa ha creat per a vostè. Es pot caminar, de parlar, es veu, sentir i olorar i es pot gaudir del menjar, la beguda i el simple plaer d'estar viu. Quan es pensa en l'increïble el cos humà és, el que no agrada de la seva?

9. Mira-se a si mateix com un tot

Un altre gran consell sobre com sentir-se bé amb el seu cos és mirar-se a si mateix com un tot. El que fa que el que ets, no és només una cosa del seu cos, és la seva personalitat, altres característiques del seu cos i el que ets per dins. Vostè és un paquet complet compost de moltes parts, de manera que si només una d'aquestes parts no és exactament com vulgui que, oblidar-se'n, perquè la resta de vostès és gran!

10. Accepta qui ets

Acceptar el que ets i deixa de tractar de canviar les coses que no es pot canviar. Hi ha persones que estan constantment en una dieta i hi ha persones que gasten milers de dòlars en cirurgia estètica, però encara no canvien el que són i molts d'ells mai estan satisfets. Mai seria tan dur amb qualsevol altra persona, de manera que accepta el que Déu li va donar com un cos i començar a estimar-la. Una vegada que ho accepta, vostè no haurà de lluitar amb la imatge corporal mai més.

Com sentir-se bé amb el seu cos? Quins són els seus consells?

load...