10 consells sobre com apretar la pell després de la pèrdua de pes | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Pèrdua de pes

10 consells sobre com apretar la pell després de la pèrdua de pes

10 consells sobre com apretar la pell després de la pèrdua de pes

Just quan creus que ho has trencat i que ha perdut el pes, vostè comença a notar un nou problema - la pell fluixa! la pell fluixa després de la pèrdua de pes pot ser un problema enutjós i trencar els seus somnis a la fi de ser capaç d'anar de vacances a la platja sense cap temor o ansietat.

Quan es perd pes ràpidament, els nivells inferiors de la pell, coneguda com la dermis i la dermis sub, de vegades no pot mantenir-se al dia amb el canvi en la seva forma i deixar de contractar juntament amb la seva pèrdua de greix, que pot conduir a la pell solta sota la braços o al voltant de l'abdomen. Vostè pot prémer la pell encara que amb aquest exercici, la nutrició i cremes, així que no reservar la cita amb el cirurgià plàstic encara!

La pell és un òrgan viu i serà, en la majoria dels casos, reformar-se per adaptar al seu nou cos, però aquest procés pot durar fins a dos anys, així que aquí hi ha algunes maneres que vostè pot accelerar aquest procés:

load...

1. No es perd pes massa ràpid

El nostre primer consell sobre com tensar la pell fluixa després de la pèrdua de pes és - no perden pes ràpidament. Si vostè està llegint aquest article, llavors aquest consell pot ser una mica com tancar la porta de l'estable després que el cavall s'ha escapat, però si vostè està a punt de començar a perdre pes constant prendre-ho! La seva pell és elàstica, però pren temps perquè pugui ajustar i pèrdua de pes extremadament ràpid no és bo per a vostè de totes maneres.

Aigua 2. Beguda

Mantenir-hidratat és fonamental per retenir l'elasticitat de la pell, així que recordi les directrius: vostè ha de beure al voltant de dos litres d'aigua cada dia.

3. Utilitza cremes reafirmants de la pell i locions

Una altra cosa que pot ajudar en la forma de tensar la pell fluixa després de la pèrdua de pes és una crema reafirmant de la pell. Vostè pot comprar cremes dissenyades específicament per ajudar a millorar l'elasticitat de la pell. Busqui els que contenen àloe vera, vitamina A i vitamina I, aquests són els ingredients que augmentaran el col·lagen i elastina en la pell.

load...

4. Dieta sana

El nostre següent consell sobre com tensar la pell fluixa després de la pèrdua de pes és - s'adhereixen a una dieta sana i equilibrada, ja que és una altra manera d'obtenir el col·lagen i l'elastina que necessita la seva pell. Aliments rics en proteïnes, com llet, formatge cottage, fesols, nous i llavors contenen tots els components necessaris per al col·lagen i l'elastina per formar.

5. Per estar fora del sol

Limitar la seva exposició als raigs del sol i romandre fora de la cabina de bronzejat! La sobreexposició al corrent de fet pot fer que la pell encara més fluix, igual que el clor de les piscines, així que vés amb compte.

6. Matolls minerals

L'ús de minerals o sals exfoliants de forma regular és una altra gran consell sobre com tensar la pell fluixa després de la pèrdua de pes. Els científics creuen que un dels efectes de l'ús de matolls és augmentar el flux de sang, el que ajuda a promoure una pell sana i elàstica.

7. L'entrenament amb peses

Una altra de les recomanacions sobre la manera de tensar la pell fluixa després de la pèrdua de pes és - prova d'entrenament amb peses. Si no s'ha utilitzat pesos per perdre el greix en el primer lloc, ara és el moment per començar. Tonificació dels músculs ajudarà a reemplaçar el greix amb un aspecte prim, atlètic i ajudar a omplir l'espai deixat per tots que la dieta dur.

8. Calistenia

Afegir alguns molins de vent i salts al seu entrenament per ajudar a la seva pell readaptar-se a la seva nova forma, ajudar a construir múscul nou i donar-li al seu cor una obra massa. Incloent cal·listènia en la seva rutina d'exercici regular és un altre consell sobre la forma efectiva per tensar la pell fluixa després de la pèrdua de pes.

9. Cuida la teva pell

Simplement nutritiva i la cura de la pell de recórrer un llarg camí per desfer-se aquests plecs addicionals de la pell que queden després de la seva pèrdua de pes. Exfoliar diàriament per eliminar les cèl·lules mortes de la pell, utilitzeu massatges i regularment prendre un bany amb minerals i sals marines per ajudar a millorar l'elasticitat de la pell i la textura.

 10. La cirurgia estètica

En casos extrems, la cirurgia estètica pot ser l'única resposta. Si heu fet excessiu pes extra durant molts anys, la seva pell pot haver perdut la seva capacitat de recuperar la seva forma i pot ser que necessiti una cirurgia estètica per eliminar part de l'excés de pell. Consulti al seu metge i fer una àmplia investigació abans de prendre qualsevol decisió de fer una cirurgia estètica.

La seva pell és elàstica i, naturalment, amb la hidratació i una dieta adequada, serà a, de moment, la majoria dels casos, reajustar-se a la seva nova forma. La pell no perd part de la seva elasticitat amb l'edat, però no es pot tornar enrere el rellotge, de manera que concentrar-se en mantenir aquesta dieta sana i un règim d'exercici en el seu lloc!

Té alguns consells sobre com tensar la pell fluixa després de la pèrdua de pes? Posi compartir els seus pensaments i consells en la secció de comentaris lliures.

load...